Il counseling è una relazione di aiuto dove, attraverso l’uso di tecniche avanzate si fa fronte a problemi che limitano e procurano disagi nei diversi ambiti della vita, o nei quali si necessita di uno spazio in cui essere ascoltati in un ambiente privo di giudizio e orientarsi o riorientarsi in momenti di “crisi”.

Nelle sessioni di counseling si facilita l’ autoconsapevolezza attraverso domande mirate ed esercizi di riflessione.

In noi esiste la capacità di trovare la soluzione ai problemi e il potere di renderci felici: la saggezza, la forza, la determinazione, l’umorismo sono parte del nostro mondo interno. Queste qualità permettono di riconoscere la via per trasformare e cambiare pensieri e comportamenti, volgendoli alla salute di corpo, mente ed emozioni.

I percorsi di counseling sono rivolti a persone che necessitano di uno spazio in cui attraverso l’ascolto profondo, emergono le risorse personali e le proprie qualità per affrontare al meglio momenti di cambiamento nelle relazione con se stessi, in famiglia o al lavoro.

Counseling the hearth path TM

Il counseling the hearth path TM si avvale di una pluralità di metodologie:

  • Costruire obiettivi efficaci per: la salute, lo sport, lo studio, il lavoro.

  • Migliorare l’autostima e l’autoefficacia.

  • Educarsi alla pace.

  • Gestire le emozioni e imparare ad esprimerle in maniera costruttiva.

  • Migliorare le relazioni interpersonali.

  • Affrontare i cambiamenti.

  • Gestire lo stress.

  • Agevolare i processi di cura e mantenimento alla salute.

  • Allinearsi con il proprio progetto di vita.